1. Tránh những tiếng ồn có cường độ lớn
Bạn đang đọc: Cải thiện thính lực – điều trong tầm tay • Hello Bacsi
Cách tốt nhất để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mất thính lực do tiếng ồn là tránh xa những tiếng ồn lớn hết mức có thể. Có thể bạn sẽ tự hỏi: “Tiếng ồn tới mức nào thì được cho là quá ồn?”. Điều này còn tùy vào từng người, nhưng khách quan mà nói thì một tiếng ồn được cho là quá lớn, đủ để làm hỏng thính giác của bạn nếu bạn nhận thấy những biểu hiện sau đây:
- Bạn cảm thấy cần phải nói lớn giọng để người khác có thể nghe được
- Bạn gặp khó khăn trong việc nghe những người xung quanh nói chuyện
- Đau tai
- Bạn bị ù tai hoặc nghe những âm thanh vo ve
Cách duy nhất để đo độ lớn của tiếng ồn là dùng đơn vị decibel (dB). Số đo càng lớn thì tiếng ồn càng to. Âm thanh vượt quá 85 dB có thể làm tổn hại đến đôi tai, đặc biệt là nếu bạn tiếp xúc với âm thanh lớn trong thời gian dài.
Một vài ví dụ về âm thanh và cường độ của chúng:
- Tiếng thì thầm của ai đó = 30 dB
- Tiếng 2 người trò chuyện = 60 dB
- Tiếng xe cộ và các phương tiện giao thông = 80-85 dB
- Tiếng động cơ xe máy = 90 dB
- Tiếng phát nhạc lớn qua tai nghe = 100 dB
- Tiếng của máy bay khi cất cánh = 120 dB
Với công nghệ trong tầm tay, chúng ta có thể đo lường rất dễ dàng cường độ của tiếng ồn. Bạn chỉ cần cài đặt một ứng dụng trên điện thoại thông minh của mình, hiệu chỉnh cho phù hợp là sẽ có được những thông tin chính xác về cường độ tiếng ồn mà bạn tiếp xúc.
Bài viết bạn hoàn toàn có thể chăm sóc : “ Chấn thương tai do âm thanh ”
2. Cẩn trọng khi nghe nhạc
Source: https://hcx.vn
Category : Cùng học Digital Marketing
